11 Hábitos de Pessoas Verdadeiramente Felizes

11 Hábitos de Pessoas Verdadeiramente Felizes

O glorioso escritor Henry Van Dyke disse uma vez: A felicidade é interior e não exterior e, portanto, não depende do que temos, mas do que somos. Isso é uma coisa linda de se pensar. Às vezes a velocidade da nossa vida nos faz esquecer o que realmente importa e acabamos nos sentindo tristes, frustrados, amargos e verdadeiramente infelizes. Procuramos coisas ou pessoas para sermos felizes quando este sentimento incrível está dormido dentro de nós. Há vários hábitos de pessoas que são considerados para fazer você realmente feliz. Continue lendo para ver como!

Hábitos de Pessoas Felizes #1: Não reclame! Faça algo sobre isso

Coisas más acontecem a pessoas boas. Isso é um facto. Perder um ente querido, ter um acidente ou doença, estar falido ou apenas ter um dia ruim. Estas são apenas algumas razões, entre outras, para te jogar de volta ou para ter uma crise pessoal. No entanto, permanecer negativo sobre isso nunca vai ajudá-lo a sair de novo. Você deve pensar sobre as possíveis soluções, escolher uma e fazer algo a respeito. Lembre-se, a crise é a melhor coisa que pode acontecer com você para poder progredir, pois a criatividade nasce do sofrimento e quem superar esta crise se desenvolverá. Einstein disse uma vez!

Hábitos de Pessoas Felizes #2: Balance seu corpo

A ciência descobriu que o exercício físico regular pode trazer-lhe um estado de espírito pacífico. Quando você faz qualquer atividade física, os hormônios são ativados para uma melhor adaptação. Uma delas é a famosa endorfina que cria uma sensação de bem-estar e que é um pouco de felicidade, amigo. Você pode verificar para fora o yoga do sorriso que é uma disciplina feita para trazer sua mente no momento atual e conectá-lo com alegria. Você está indo olhar fabuloso, demasiado.

Hábitos de Pessoas Felizes #3: Esteja aqui e agora

Essa é difícil, mas incrivelmente eficaz. Há dois assassinos implacáveis da felicidade: a preocupação e a ansiedade. A preocupação é o pensamento interminável sobre o passado e a ansiedade é a preocupação interminável sobre o futuro. O passado não pode ser mudado; o futuro é algo impossível de saber. A única certeza é o agora. Uma pequena dica para conseguir estar aqui e agora: tente se concentrar nos seus sentimentos do seu corpo e identificá-los, você pode ficar surpreso!

Hábitos de Pessoas Felizes #4: Tenha um passatempo e não o deixe cair

Descubra o que traz alegria à sua vida e dedique tempo a ela. Você se pega sorrindo quando está passeando seu cachorro, faça mais e se comprometa com isso. Você adora cozinhar esses brownies, não pare de fazer isso. Pessoas que sentem alegria quando você lê aquele livro, faça um grupo para falar sobre ele. O principal é manter suas paixões, até mesmo tentar usá-las em seu trabalho, porque como Confúcio disse, escolha um trabalho que você ama e você nunca vai trabalhar.

 

Hábitos de Pessoas Felizes #5: Esteja com pessoas que brilham

As pessoas felizes estão rodeadas dos seus entes queridos. Ter uma rede de segurança feita de parentes e amigos é algo crucial para ser feliz. Para o melhor ou para o pior, as pessoas que te amam estarão lá para celebrar suas conquistas e secar suas lágrimas. Os seres humanos são sociais por natureza, por isso mantenham o vosso povo perto, por favor.

Happy People Habits #6: Escute seu coração e intestino

Você já conheceu uma pessoa e sentiu algo em seu estômago que não parece certo? Isso é intuição e é uma ferramenta muito poderosa. Você pode sentir a boa energia das pessoas até mesmo a vibração escura. Você só deve refinar seus sentidos e confiar em si mesmo. Desta forma você será capaz de fazer escolhas melhores e, portanto, ser mais feliz.

Hábitos de Pessoas Felizes #7: Nunca pare de aprender

Assim que perdemos a fome de conhecimento, morremos um pouco. Não importa a idade que você pensa que tem, aprender algo novo é sempre a melhor maneira de se melhorar. Quer se trate de aprender uma língua ou de fazer um curso de primeiros socorros. O conhecimento não só previne o envelhecimento cerebral, como também o torna mais útil e mais feliz. Por isso, experimente algo novo todos os dias. Você não vai se arrepender.

Hábitos de Pessoas Felizes #8: Aceite e não julgue

Isto pode ser duro, mas uma vez que você aprenda a fazê-lo, a experiência será libertadora. Nós temos cérebro, então temos uma opinião para cada pequena coisa e tendemos a acreditar que estamos sempre certos e que isso é uma grande mentira. Cada pessoa e situação é diferente e é fácil ser o juiz quando não somos os defendidos. Empatia é a habilidade de andar no lugar de outra pessoa e isso pode mudar toda a sua perspectiva. Aceitar as diferenças entre nós e tratar os outros da maneira como queremos ser tratados traz alegria ao nosso coração.

Hábitos de Pessoas Felizes #9: Ajuda com graça

Ajudar as pessoas necessitadas faz com que a nossa tristeza pareça melhor e volte a pôr os pés no chão. Quando você ajuda alguém, não só você está tornando o mundo melhor, mas colocando seu egoísmo no lixo cria um bom carma que alivia suas dores e faz você crescer. Apenas certifique-se de ser humilde e não se vanglorie disso.

Hábitos de Pessoas Felizes #10: Esteja cheio de gratidão

Um tipo esperto disse uma vez que não vá para a cama sem dizer obrigado por três eventos do dia, pelo menos. Isso é um hábito que muda a vida. Você não só começa a dormir melhor, mas faz você perceber que sua vida, não importa o quão ruim você pensa que é, é realmente boa. Enquanto você respira, há uma razão para mostrar gratidão.

Hábitos de Pessoas Felizes #11: Viajar... Muito!

Mark Twain disse uma vez que viajar é fatal para o preconceito, intolerância e mente estreita, e sabe que mais? É absolutamente verdade. Viajar expande sua mente em dimensões que você provavelmente não conhecia, especialmente quando você conhece diferentes culturas e sociedades que o distanciam de sua zona de conforto. Não perca todas as oportunidades de ir a qualquer lugar, nos seus anos dourados essas memórias serão tesouros.

 

 

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