Der glorreiche Schriftsteller Henry Van Dyke sagte einmal: Glück ist nach innen und nicht nach außen, und so hängt es nicht davon ab, was wir haben, sondern davon, was wir sind. Das ist eine schöne Sache, über die man nachdenken sollte. Manchmal lässt uns die Geschwindigkeit unseres Lebens vergessen, was wirklich wichtig ist, und am Ende fühlen wir uns traurig, frustriert, bitter und wirklich unglücklich. Wir suchen nach Dingen oder Menschen, die glücklich sind, wenn dieses erstaunliche Gefühl in uns geschlafen wird. Es gibt verschiedene Gewohnheiten von Menschen, die dazu dienen, dich wirklich glücklich zu machen. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie es geht!

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #1: Nicht beschweren! Tue etwas dagegen

Schlimme Dinge passieren mit guten Menschen. Das ist eine Tatsache. Verlor einen geliebten Menschen, hatte einen Unfall oder eine Krankheit, war pleite oder hatte einfach einen schlechten Tag. Dies sind nur einige wenige Gründe, unter anderem, um dich zurückzudrängen oder eine persönliche Krise zu bekommen. Allerdings wird es dir nie helfen, wieder rauszukommen, wenn du negativ bleibst. Du musst über die möglichen Lösungen nachdenken, eine auswählen und etwas dagegen tun. Denke daran, dass Krisen das Beste sind, was dir passieren kann, um voranzukommen, denn Kreativität entsteht aus der Not und wer diese Krise überwindet, wird sich entwickeln. Einstein hat es einmal gesagt!

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #2: Schaukeln Sie Ihren Körper.

Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass regelmäßiges Training einen in einen friedlichen Zustand bringen kann. Bei körperlicher Aktivität werden die Hormone zur besseren Anpassung aktiviert. Einer von ihnen ist das berühmte Endorphin, das ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugt, und das ist ein wenig Glück, Kumpel. Du kannst das Smile Yoga ausprobieren, das eine Disziplin ist, die dafür geschaffen wurde, deinen Geist in den gegenwärtigen Moment zu bringen und dich mit Freude zu verbinden. Du wirst auch fabelhaft aussehen.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #3: Sei hier und jetzt.

Das ist eine harte, aber unglaublich effektive Sache. Es gibt zwei unerbittliche Attentäter des Glücks: Sorge und Angst. Sorge ist das endlose Denken über die Vergangenheit und Angst ist die endlose Sorge über die Zukunft. Die Vergangenheit kann nicht verändert werden; die Zukunft ist etwas, das man nicht wissen kann. Die einzige Sicherheit ist das Jetzt. Ein kleiner Tipp, um das Hier und Jetzt zu erreichen: Versuche, dich auf deine Gefühle für deinen Körper zu konzentrieren und sie zu identifizieren, du wirst vielleicht überrascht sein!

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #4: Haben Sie ein Hobby und lassen Sie es nicht fallen.

Finde heraus, was Freude in dein Leben bringt und widme Zeit dafür. Du erwischst dich lächelnd, wenn du mit deinem Hund spazieren gehst, tust es mehr und machst dich daran. Du liebst es, diese Brownies zu kochen, hör nicht auf, es zu tun. Menschen, die Freude daran haben, dieses Buch zu lesen, bilden eine Gruppe, um darüber zu sprechen. Die Hauptsache ist, an deinen Leidenschaften festzuhalten, ja sogar zu versuchen, sie bei deiner Arbeit zu nutzen, denn wie Konfuzius sagte, wähle einen Job, den du liebst, und du wirst nie arbeiten.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #5: Sei mit Menschen zusammen, die glänzen.

Glückliche Menschen sind von ihren Liebsten umgeben. Ein Sicherheitsnetz aus Verwandten und Freunden zu haben, ist etwas Entscheidendes, um glücklich zu sein. Auf Gedeih und Verderb werden Menschen, die dich lieben, da sein, um deine Leistungen zu feiern und deine Tränen zu trocknen. Menschen sind von Natur aus sozial, also haltet eure Leute in der Nähe, bitte.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #6: Höre auf dein Herz und deinen Bauch.

Hast du jemals eine Person getroffen und etwas in deinem Magen gespürt, das sich nicht richtig anfühlt? Das ist Intuition und ein sehr mächtiges Werkzeug. Du kannst die gute Energie der Menschen spüren, sogar die dunkle Stimmung. Du musst nur deine Sinne verfeinern und dir selbst vertrauen. Auf diese Weise wirst du in der Lage sein, bessere Entscheidungen zu treffen und somit glücklicher zu sein.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #7: Hören Sie nie auf zu lernen.

In der Minute, in der wir unseren Wissensdurst verlieren, sterben wir ein wenig. Egal, wie alt du denkst, dass du bist, etwas Neues zu lernen, ist immer der beste Weg, dich zu verbessern. Egal ob es sich um das Erlernen einer Sprache oder um einen Erste-Hilfe-Kurs handelt. Wissen verhindert nicht nur die Alterung des Gehirns, es macht dich auch nützlicher und glücklicher. Probieren Sie also jeden Tag etwas Neues aus. Du wirst es nicht bereuen.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #8: Akzeptieren und nicht beurteilen

Das kann hart sein, aber sobald du gelernt hast, wie man es macht, wird die Erfahrung befreiend sein. Wir haben Köpfchen, also haben wir eine Meinung zu jeder Kleinigkeit und wir neigen dazu zu glauben, dass wir immer Recht haben und das ist eine große fette Lüge. Jede Person und Situation ist anders, und es ist leicht, der Richter zu sein, wenn wir nicht die Verteidigten sind. Empathie ist die Fähigkeit, in den Schuhen eines anderen zu laufen, und das könnte deine gesamte Perspektive verändern. Die Unterschiede zwischen uns zu akzeptieren und die anderen so zu behandeln, wie wir behandelt werden wollen, bringt Freude in unser Herz.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #9: Hilfe mit Anmut

Den Menschen in Not zu helfen, sieht unser Leid besser aus und stellt unsere Füße wieder auf den Boden. Wenn du jemandem hilfst, machst du nicht nur die Welt besser, sondern auch deinen Egoismus in den Müll zu werfen, schafft gutes Karma, das deine Schmerzen lindert und dich wachsen lässt. Seien Sie einfach bescheiden und prahlen Sie nicht damit.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #10: Sei voller Dankbarkeit.

Ein kluger Mann sagte einmal, dass man nicht ins Bett geht, ohne sich für mindestens drei Ereignisse des Tages zu bedanken. Das ist eine lebensverändernde Gewohnheit. Du fängst nicht nur an, besser zu schlafen, sondern es lässt dich auch erkennen, dass dein Leben, egal wie schlecht du es denkst, wirklich gut ist. Während du atmest, gibt es einen Grund, Dankbarkeit zu zeigen.

Gewohnheiten von glücklichen Menschen #11: Reisen.... Viel!

Mark Twain sagte einmal, dass Reisen für Vorurteile, Bigotterie und Engstirnigkeit tödlich ist, und weißt du was? Es ist absolut wahr. Reisen erweitert deinen Geist in Dimensionen, die du wahrscheinlich nicht kennst, besonders wenn du verschiedene Kulturen und Gesellschaften triffst, die dich von deiner Komfortzone entfernen. Verpassen Sie nicht jede Gelegenheit, überall hin zu gehen, in Ihren goldenen Jahren werden diese Erinnerungen zu Schätzen werden.